Un accompagnement privé et personnalisé
Consultations à Paris 4ᵉ ou en visio
Vous vivez ou avez vécu une situation de harcèlement au travail ?
Vous avez besoin d'un espace sûr pour comprendre ce que vous traversez et retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Ces consultations vous aident à :
- Identifier ce que vous vivez et mettre des mots sur la situation
- Comprendre les mécanismes du harcèlement et leurs effets sur vous
- Apaiser l'anxiété, la culpabilité et la perte de confiance
- Vous libérer des émotions liées au traumatisme
- Reprendre le pouvoir sur votre vie professionnelle et personnelle
Je vous accompagne avec bienveillance et expertise
Spécialisée dans le psychotrauma et la reconstruction post-harcèlement, je vous aide à :
- Stabiliser vos émotions et retrouver un sentiment de sécurité
- Comprendre les schémas relationnels qui vous ont fragilisé(e)
- Guérir en profondeur les blessures laissées par l'épreuve
- Restaurer votre confiance et votre estime de vous
- Retrouver un sens à votre parcours et réinvestir votre vie professionnelle
Mon objectif : vous aider à vous reconstruire durablement
Lors de nos séances, nous allons :
- Analyser clairement votre situation et identifier les sources de souffrance
- Comprendre les mécanismes psychologiques à l'œuvre dans le harcèlement
- Travailler sur la libération émotionnelle et la régulation du stress post-traumatique
- Définir les ressources internes et externes sur lesquelles vous appuyer
- Vous aider à poser des limites claires et à renouer avec votre confiance
Une approche intégrative et sécurisante
J'utilise des outils issus :
- de la psychotraumatologie (stabilisation, ancrage, désensibilisation douce)
- des thérapies cognitives et comportementales (TCC)
- du travail de sens et du coaching de résilience
Chaque séance est adaptée à votre rythme et à votre niveau d'énergie du moment.
Séance individuelle
Une séance d'une heure pour déposer ce que vous vivez, retrouver de la clarté et identifier vos premiers appuis.
Que vous soyez encore dans la situation ou déjà sortie, ces séances offrent un espace d'écoute et de soutien pour avancer à votre rythme, sans engagement.
Un premier pas vers la reconstruction
Prendre rendez-vous, c'est déjà commencer à reprendre le pouvoir sur votre histoire.
Ces séances offrent un cadre confidentiel, sécurisant et sans jugement, pour vous recentrer, vous apaiser et vous reconstruire pas à pas.